15 bài trắc nghiệm ôn tập Con người & Sức khỏe: Ăn uống cân bằng môn khoa học lớp 4

45 phút

13 câu hỏi

Kiến thức cần nắm:

Hiểu biết về các nhóm chất dinh dưỡng chính (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất) và vai trò của chúng đối với cơ thể.
Nắm vững khái niệm ăn uống cân bằng và những lợi ích mà nó mang lại.
Nhận biết được những hậu quả của việc ăn uống không cân bằng (suy dinh dưỡng, béo phì, thiếu chất).

Chuẩn bị:

Học sinh cần chuẩn bị giấy nháp và bút để ghi chú hoặc tính toán nếu cần thiết, tuy nhiên các câu hỏi chủ yếu yêu cầu kiến thức đã học.

Bảng Vàng

Chưa có ai làm bài.
Hãy là người đầu tiên!

Có thể bạn quan tâm

Shopee

Lược gội đầu massage Dego Pharma - làm sạch da đầu, hỗ trợ đánh bay gàu & bã nhờn

Xem ngay

15 bài trắc nghiệm ôn tập Con người & Sức khỏe: Ăn uống cân bằng môn khoa học lớp 4

00:00

Chất bột đường (carbonhydrate) cung cấp năng lượng chủ yếu cho các hoạt động của cơ thể. Thực phẩm nào dưới đây GIÀU chất bột đường nhất?

A. Thịt gà

B. Cá

C. Gạo và bánh mì

D. Dầu ăn

Nhóm chất dinh dưỡng nào giúp cơ thể lớn lên, phát triển và sửa chữa các tế bào bị tổn thương?

A. Chất béo

B. Vitamin

C. Chất đạm

D. Khoáng chất

Để cơ thể có đủ vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng, chúng ta nên ăn nhiều loại thực phẩm nào?

A. Thịt, cá, trứng

B. Dầu, mỡ, bơ

C. Rau xanh và trái cây

D. Gạo, ngô, khoai

Việc uống đủ nước mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

A. Giúp tăng cân nhanh

B. Giúp cơ thể thải độc và vận chuyển chất dinh dưỡng

C. Khiến cơ thể mệt mỏi

D. Làm giảm sức đề kháng

Ăn uống cân bằng là gì?

A. Chỉ ăn những món mình thích

B. Chỉ ăn một loại thực phẩm duy nhất

C. Ăn đủ, ăn đúng, ăn đa dạng các loại thực phẩm theo nhu cầu cơ thể

D. Ăn càng nhiều càng tốt

Thường xuyên ăn quá nhiều đồ ngọt và thức ăn nhanh có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nào?

A. Cơ thể khỏe mạnh hơn

B. Tăng cường hệ miễn dịch

C. Bệnh béo phì và sâu răng

D. Giúp xương chắc khỏe

Thực phẩm nào dưới đây chủ yếu cung cấp chất béo?

A. Khoai tây luộc

B. Rau cải xanh

C. Dầu thực vật và mỡ động vật

D. Cá hồi

Để có một cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt, chúng ta nên ưu tiên ăn những loại thực phẩm nào?

A. Kẹo và nước ngọt

B. Bánh mì trắng và mì gói

C. Rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu protein

D. Thức ăn chiên rán

Trong tháp dinh dưỡng cân đối, nhóm thực phẩm nào nên được ăn với lượng VỪA PHẢI NHẤT?

A. Nhóm chất bột đường (gạo, bánh mì)

B. Nhóm rau củ, trái cây

C. Nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng)

D. Nhóm đường, muối, chất béo

Thiếu vitamin C trong thời gian dài có thể làm cho nướu răng bị chảy máu, đây là một triệu chứng của bệnh ____.

Ăn uống không cân bằng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng hoặc ____.

Chất ______ có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và tái tạo các tế bào, giúp cơ thể lớn lên và phát triển.

Đọc đoạn thông tin sau:

Để cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt, chúng ta cần xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng. Điều này có nghĩa là mỗi ngày, chúng ta phải ăn đủ các loại thực phẩm thuộc 4 nhóm chất dinh dưỡng chính: chất bột đường, chất đạm, chất béo, và vitamin - khoáng chất. Đặc biệt, rau xanh và trái cây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, việc uống đủ 6-8 cốc nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để cơ thể đào thải độc tố và các quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ.

15 bài trắc nghiệm ôn tập Con người & Sức khỏe: Ăn uống cân bằng môn khoa học lớp 4

Kiến thức cần nắm:

Chuẩn bị:

Bảng Vàng

Có thể bạn quan tâm

Lược gội đầu massage Dego Pharma - làm sạch da đầu, hỗ trợ đánh bay gàu & bã nhờn

15 bài trắc nghiệm ôn tập Con người & Sức khỏe: Ăn uống cân bằng môn khoa học lớp 4

Chất bột đường (carbonhydrate) cung cấp năng lượng chủ yếu cho các hoạt động của cơ thể. Thực phẩm nào dưới đây GIÀU chất bột đường nhất?

Nhóm chất dinh dưỡng nào giúp cơ thể lớn lên, phát triển và sửa chữa các tế bào bị tổn thương?

Để cơ thể có đủ vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng, chúng ta nên ăn nhiều loại thực phẩm nào?

Việc uống đủ nước mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

Ăn uống cân bằng là gì?

Thường xuyên ăn quá nhiều đồ ngọt và thức ăn nhanh có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nào?

Thực phẩm nào dưới đây chủ yếu cung cấp chất béo?

Để có một cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt, chúng ta nên ưu tiên ăn những loại thực phẩm nào?

Trong tháp dinh dưỡng cân đối, nhóm thực phẩm nào nên được ăn với lượng VỪA PHẢI NHẤT?

Thiếu vitamin C trong thời gian dài có thể làm cho nướu răng bị chảy máu, đây là một triệu chứng của bệnh ____.

Ăn uống không cân bằng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng hoặc ____.

Chất ______ có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và tái tạo các tế bào, giúp cơ thể lớn lên và phát triển.

Đọc đoạn thông tin sau:

Theo đoạn văn, nhóm thực phẩm nào cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ?

Ngoài chế độ ăn uống, yếu tố nào khác được đoạn văn nhấn mạnh là rất quan trọng để cơ thể đào thải độc tố và trao đổi chất suôn sẻ?

Đoạn văn đề cập đến mấy nhóm chất dinh dưỡng chính cần có trong chế độ ăn uống cân bằng?

15 bài trắc nghiệm ôn tập Con người & Sức khỏe: Ăn uống cân bằng môn khoa học lớp 4

Kiến thức cần nắm:

Chuẩn bị:

Bảng Vàng

Có thể bạn quan tâm

Lược gội đầu massage Dego Pharma - làm sạch da đầu, hỗ trợ đánh bay gàu & bã nhờn

15 bài trắc nghiệm ôn tập Con người & Sức khỏe: Ăn uống cân bằng môn khoa học lớp 4

Chất bột đường (carbonhydrate) cung cấp năng lượng chủ yếu cho các hoạt động của cơ thể. Thực phẩm nào dưới đây GIÀU chất bột đường nhất?

Nhóm chất dinh dưỡng nào giúp cơ thể lớn lên, phát triển và sửa chữa các tế bào bị tổn thương?

Để cơ thể có đủ vitamin và khoáng chất, tăng cường sức đề kháng, chúng ta nên ăn nhiều loại thực phẩm nào?

Việc uống đủ nước mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

Ăn uống cân bằng là gì?

Thường xuyên ăn quá nhiều đồ ngọt và thức ăn nhanh có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nào?

Thực phẩm nào dưới đây chủ yếu cung cấp chất béo?

Để có một cơ thể khỏe mạnh và sức đề kháng tốt, chúng ta nên ưu tiên ăn những loại thực phẩm nào?

Trong tháp dinh dưỡng cân đối, nhóm thực phẩm nào nên được ăn với lượng VỪA PHẢI NHẤT?

Thiếu vitamin C trong thời gian dài có thể làm cho nướu răng bị chảy máu, đây là một triệu chứng của bệnh ____.

Ăn uống không cân bằng kéo dài có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng hoặc ____.

Chất ______ có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và tái tạo các tế bào, giúp cơ thể lớn lên và phát triển.

Đọc đoạn thông tin sau:

Theo đoạn văn, nhóm thực phẩm nào cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất xơ?

Ngoài chế độ ăn uống, yếu tố nào khác được đoạn văn nhấn mạnh là rất quan trọng để cơ thể đào thải độc tố và trao đổi chất suôn sẻ?

Đoạn văn đề cập đến mấy nhóm chất dinh dưỡng chính cần có trong chế độ ăn uống cân bằng?

Đăng nhập